我十分建议那些会经常陷入所谓自我怀疑的人，做事时养成一个习惯，就是在顺利的环节记录一些体会到的好处，感受上的，比如获得开心、成就感，还有实际的，比如你获得的实际收益是什么。

这件事对你有很重要的意义，听我讲讲为什么，以及为什么我会建议你这么做。

-

这是最恐怖的，比如你在做着某事，做着做着，就产生很多自我评价自我怀疑的想法，经常可以做到90%的打击，让你中止一件事的继续进行。

可以避免产生这种自我怀疑吗？

（本章未完，请点击下一页继续阅读）

经历过的人的答案是，无可避免。

那怎么办？

我的回答是----

“既然，既然事情都会发生，那就主动让它发生吧！”

我采取的方式是，主动进行「自我怀疑」。



(这些“同学”都是各个行业的大佬...)



不管是小确幸也好，是众人瞩目的高光时刻也好，总之，就是那些对自己有特别意义的时刻、印象深刻的时刻。

由于现在只是回想，那么你只需要记录事件，然后再想想那件事带给你的好处后获就可以。

大家想想看，你经常陷入自我怀疑时一般处在什么情景之中？别欺骗自己了，就是在你做事遇到不顺的时候。

这时，你做事艰难、想到事情进行下去取不到预期效果，很多非事件本身的想法油然而生，想到做这事有什么意义啊云云…你经过一番心理「论证」，往往得到的回答是否定的。

既然「论证」得到的答案是否定的，也就是你所做之事是不值得的，那就放弃咯？

嗯啊！恭喜你，你终于找到了一个合理放弃的理由！

然，这理由真的那么「合理」吗？…当你把整个心理过程写下

第二百五十七章 (第2/3页)

的挽回，却放大李子维的不爱，同学的吐槽和家人的忽略。

阿甘从来只记得母亲的好，珍妮的好，长官泰勒的好，而忽略其他的不好。

其实，你一直都在变好的路上前进

拿出笔，拿出纸，列举自己的成就事件，再回想那些高光时刻。

阅读流年的小船最新章节 请关注凡人小说网(www.washuwx.com)