“没错，初始的训练时间是五个半时，但是会根据你们的训练情况逐渐增加，相应的你们每天晚上十点半之后，便不能在触碰任何电子物件，要保证你们绝对的睡眠充足。”神隐点点头，将规划好的东西发放了下去，一一解释着。

“少年们，荣耀可没这么简单哦，今后的荣耀会越来越有意思，但是至于你们而言，前提是有一个好身体，足够的睡眠保证你们的职业生涯能够长远一点，在这个kpl赛场上，年轻不是唯一，明白么。”

第69章 训练计划 (第3/3页)

们的基地到底多大，占地范围多广，反正就是半个时，八点用餐之后，休息半个时，九点正式训练，十二点吃午餐之后，下午三点集体健身房和瑜伽室，六点晚餐，七点训练到晚上十点半，每天八个半时的睡眠要保证。”

“你们真正的训练时间是上午九点到十一点，十一点到十二点有一个时让你们补直播时间，十二点到一点用餐时间，每天必须保证午休时间，三点到四点半一个半时是在健身房和瑜伽室，那么四点半到六点则是你们可以直播时间，七点一直到十点半则是训练时间，十点半之后，全部给我上床睡觉。”神隐看着已经慢慢了解了对方之后，招呼了一声，开始告诉他们接下来的模式。

“我再补充一点，这只是初始的训练时间，会按照你们的接下来的表现来增加训练时间，唯一没有变动的就是保证睡眠在八个时，所以，你们要做好最坏的打算，随着春季赛、夏季赛等的开赛。训练的时间也会注意的增加，而这一期间的初始阶段，是让你们适应。”溯溪低声说道，手里转动着笔，语气里面带着一抹幸灾了祸。

“也就是说，我们最开始的训练时间是五个半时，会随着后续的观察逐渐增加训练时间，对么？”邱宁点点头，双手环抱着询问道，这么一看，我们的训练时间太少了。

阅读幕后大咖：风神在线嗑cp最新章节 请关注凡人小说网(www.washuwx.com)