周瑾传授的拳法，以打发为主，很少涉及到练法，拳法中练法养生蓄力，打法杀敌争锋，就如武侠小说中，少林寺的功夫也分体用两门，不懂得打法，功夫再深也不会打人，不懂得练法，就算打法再好，也会在身体里

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我低声说道：“我对这些事儿都不感兴趣，你还是先教我这套金刚铁板功吧。”

赵云哈哈一笑，就开始传授我这套家传武功。

金刚铁板功除了能够修炼的铜筋铁骨，刀枪不入，还能力大无穷，生拔虎象。其实但凡是横练的功夫，不管是金钟罩，还是铁布衫，又或者十三太保，都有增长力气的效用，只是金刚铁板功增长力气的效用特别明显。

这套功法只有八个架势，名为八大金刚架子，每一个架子都有独特的呼吸，运劲，使力，活络气血的法门。

如果是普通人，这八大金刚架子，须得按部就班，一两年才能练成一个功架，绝不能急功近利，躁进无度。赵云知道我的拳法已经入门，而且生命力格外强横，所以就一股脑的都教给了我，并且指点我在工厂的空地上习练起来。

三、金刚铁板功 (第2/3页)

这功夫才算是公布了开来，不然我也没机会学。”

赵云瞧了我一眼，忽然笑道；“我天生好武，一说起武功就滔滔不绝，你别觉得不耐烦。其实中国的功夫和内丹法，还有西方的冥想术，以及各种巫术和黑魔法，源头差不多都是来自黑暗世界，只是因为我们这个主世界没有鬼神法则，大家没法开辟命魂，也就无法获得传说中的异能，才会被很多人斥之为骗人把戏。”

我点了点头，若不是遇到了徐覆，又在黑暗训练营呆了这么久，让我相信这些，我也不信。

赵云又继续说道：“拳法修炼的再好，在主世界也就是比普通人强悍些，但终究不脱人类的极限。可是在黑暗世界，拳法意境和锻炼出来的强悍身体，就会对恶质化产生莫大影响，所以我们这些人才会被组织挑选出来，进入黑暗世界。”

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