“教练，我再试一次。”张冠说完，又一次的开始小助跑，然后进行连续的跨步跳。

这次，张冠的前几跳还是老样子，但之后好像渐渐的找到了感觉，后面几跳也算是有模有样了。

“膝关节感觉轻松了很多，发力也好像容易了。”张冠缓缓停了下来，开始慢慢回味起刚才跨步跳的感觉。

“恩，这次还不错，找到些诀窍了，后面的几跳勉强算是跨步跳吧”李教练评价了一番，接着又开始催促张冠去吃饭

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“我再试试。”张冠学着李教练的模样，几步的小跑进行助跑，然后开始连续的跨步跳。

“不对不对”李教练笑着摆了摆手：“这还不是跨步跳，虽然动作很像。但发力可不是这么发的，你的发力还是偏向于跑，而不是跳。”

张冠停了下来，正如李教练所说。他也感觉到了自己跳的不对，他皱起眉头，仿佛是在思考，但是上却是在系统中找到了一个技能。

“跨步这个技能，应该是用于障碍赛和三级跳远的，不过要学习跨步。还要学习强膝这个技能，这么算一共得得六个技能点。不过没事，技能点还有不少，就都学了吧”张冠想到这里，学习了强膝和跨步两个技能。

“好了，别瞎想了，你又不练去三级跳远，会不会跨步跳都无所谓了。先回去洗个澡，然后去吃饭，晚上好好休息。”李教练开口说道。

第三卷 田径之王 第七十四章 新技能，新技术 (第1/3页)

李教练闹不清楚张冠葫芦里卖的什么药，于是开口问道：“讲什么三级跳远”

“给我讲一些基础知识呗，我现在连三级跳远是什么都只是一知半解。”张冠开口说道。

“啥”李教练有些吃惊的望着张冠，一般的田径运动员，对田径知识肯定不会太匮乏，毕竟同是一个大项，没吃过猪肉还没见过猪跑么。而且到了国家队这一个层次，都是来自全国最道：“看出来不同了吧”

张冠点了点头。而李教练则接着解释道：“跨步跳，关键点并不是跨，而是跳既然是跳，就需要腾空，你刚刚跳的完全看不出腾空来，所以只能算是跨，而不能算是跳。”

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